Na Lijo tsa Bana tse Iketselitsoeng Hae ke Tharollo e Bonolo ho Bo-'mè? Maikutlo a Hloekileng, a Botle, 'me a Bonolo

Ba nahanne ka phepo e nepahetseng, batsoali ba bangata ba kena lefatšeng la lijo tse entsoeng hae tsa bana. Sena ha se tiise feela hore karolo ea phepo ea lijo tsa bana e bolokiloe empa hape le hore batsoali ba phomole habonolo ba tseba mohloli le ho lokisoa ha lijo. Lijo tsa bana ba khoebo li na le li-additives le li-preservatives, tseo batsoali ba ka li qobang ka ho hloekisa meroho le litholoana tse ncha, e leng mokhoa oa ho etsa bonnete ba hore masea a bona ha a je lintho tse kotsi joalo. Ho phaella moo, ho na le karolo ea boqapi kaha batsoali ba khona ho pheha lijo ha ba ntse ba nahanela lintho tseo ngoana oa bona a li ratang le tseo a sa li rateng. Sehloohong sena, re hlahloba melemo e meholo ea ho etsa lijo tsa bana lapeng le boiketlo ba tsona hammoho le ho fana ka litlhahiso tse molemo le mekhoa e ka sebelisoang ho lokiseng lijo tsa letsatsi le letsatsi.

U ka Etsa Joang Lijo Tsa Bana Tse Iketselitsoeng Hae Habonolo?

Bakeng sa ho lokisa lijo tsa bana tse sebetsang hantle le tse bonolo, qala ka ho khetha litholoana le meroho e sa tsoakoang le e foreshe. Hloekisa, ebola 'me u khaole meroho kapa litholoana kamoo ho hlokahalang. Belisa kapa u li belise ho fihlela li le bonolo 'me u li kopanye ho fihlela li lumellana hantle, u eketsa metsi kapa lebese la letsoele ha ho hlokahala. Arola likarolo tsa motho ka mong ka lijaneng tse sa keneng moea, u li boloke ka nako e khuts'oane, kapa u li boloke nako e telele u sebelisa sehatsetsi. Mokhoa ona o lumellana le se reretsoeng ho netefatsa phepo e nepahetseng bakeng sa masea, e leng ntho e bonolo ho batsoali ba batlang hore bana ba bona ba je lijo tse phetseng hantle.

Ke Lisebelisoa life tse Hlokahalang ho Iketsetse Lijo tsa Bana?

Haeba u nahana ho qala ho iketsetsa lijo tsa lesea la hao, ho thusa ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho etsa hore mosebetsi o be bonolo le lijo tse sireletsehileng. Ka tlase ke lisebelisoa tse 'maloa tse sebetsang le litlhaloso tsa tsona:

1. Blender e Matla a Phahameng kapa Motlakase oa Lijo: Ho fihlela li-purees tse boreleli le tse tsitsitseng tsa litholoana le meroho ea fibrous ha ho khonehe ntle le blender kapa processor e matla. Nahana ka ho tsetela lisebelisoa tse fanang ka lebelo le fapaneng ho u thusa ho tsepamisa sebopeho sa puree se loketseng mohato oa kholo ea ngoana oa hau.
2. Basket ea mouoane: Ha ho lokisoa lijo tsa bana, ho bohlokoa haholo ho baballa limatlafatsi 'me tsela e molemohali ea ho etsa bonnete ba hore sena ke ka ho chesa ka mouoane kaha ho thusa ho baballa livithamine le liminerale. Lipitsa tse ngata li lumellana le baskete ea tšepe e sa hloekang kapa silicone steamer, e felisang tlhokahalo ea ho ema nako e telele ho pheha meroho.
3. Thipa e behiloeng ka boto ea ho itšeha: Ho etsa bonnete ba hore lijo li lokisoa ka mokhoa o sireletsehileng le ka potlako, ho hlokahala hore u sehe ka mokhoa o nepahetseng 'me u sebelise lisebelisoa tse nepahetseng. Sebelisa lepolanka le tšoarellang le se nang lintho tse chefo le sete ea thipa e bohale ka ho lekaneng ho seha mefuta eohle ea litholoana le meroho.
4. Lijana tsa polokelo: Khetha lijana tse loketseng tse khonang ho mamella serame haeba u rera ho pheha ka bongata. Etsa bonnete ba hore lijana li na le BPA ka bobeli 'me li tiisitsoe ka thata ho qoba ho chesoa ke sehatsetsi. Mefuta e sa tšoaneng e boetse e molemo ho laola likaroloana ha lesea le ntse le hōla kaha takatso ea lijo kapa litlhoko tsa lijo li tla fetoha.
5. Thermometer ea sehatsetsing: Lisebelisoa li lokela ho bolokoa ka har'a mocheso oa likhato tse 35 ho isa ho tse 40 'me ka hona li fokotse likotsi tsa kholo ea baktheria, ho senyeha, joalo-joalo. Lisebelisoa tse joalo tsa khoebo li lokela ho etsa hore ho khonehe ho beha leihlo lintlha tse tšepahalang bakeng sa mekhahlelo e fapaneng habonolo.

Ho kenya chelete ka har'a lisebelisoa tsena tsa bohlokoa ho matlafatsa ts'ebetso le ts'ireletseho ea ho lokisa lijo tsa bana lapeng le ho fokotsa tšenyo ea metsoako e sebelisoang le bophelo ba bona.

Ke Malebela afe a Bolokang Nako ea ho Etsa Lijo tsa Bana tse Iketselitsoeng Hae?

1. Batch Cooking: Pheha lijo tse ngata ka nako e le 'ngoe, ho etsa mohlala, likete tsa lijo tsa bana, feela ho li boloka ka har'a lijana tsa ho fepa tse ntšitsoeng tse sa robeheng tlas'a mocheso o tlase ho zero, ke hore, ho hoama. Sena se fokotsa palo ea litokiso tseo u ka li etsang le ho netefatsa hore u na le lijo tse seng li lokile kapa ho feta.
2. Rera Pele: Beha letsatsi le le leng kapa nako ea beke ho etsa lijo tsa bana. Sena se o nolofalletsa ho reka metsoako ka bongata, kahoo o fokotsa linako tse sa hlokahaleng tsa ho pheha le mekhoa ea ho pheha.
3. Matlafatsa tšebeliso ea Lisebelisoa: U se ke ua itšehla thajana ka ho hloekisa sejo se le seng sebakeng se seng. Pheha lijo tse ngata tse fapaneng ka ho latellana ka lihlopha tse teteaneng sebakeng se le seng.
4. Lisebelisoa tsa ho Seha Pele: U ka etsa marinades le linaha tse ling bakeng sa lihlahisoa tsa hau tse phehiloeng ka ho lokisetsa meroho le litholoana esale pele. Ka mor’a hore li hlatsoe, li ebole le ho li khangoa, li behe ka har’a mekotla kapa lijana tse ngotsoeng hantle ka sehatsetsing.
5. Tšebeliso ea Lisebelisoa/Lisebelisoa tse nang le Mesebetsi e Mengata: Sebelisa lisebelisoa tse ka futhumatsang, mouoane le lijo tse hloekileng ho qoba ho qeta ts'ebetso libakeng tse ngata kaha likarolo / lisebelisoa li hlokahala mohatong ka mong.

Joang ho Etsa bonnete ba Boleng ba Phepo Lijong tsa Bana tse Iketselitsoeng Hae?

1. Kenyelletsa lisebelisoa tse ncha le tse hahang: Sebelisa litholoana tse fapaneng tse kang liapole, papaya, blueberries, avocado kapa durian ho kenyelletsa meroho e kang spinach le broccoli bakeng sa phepo e nepahetseng hammoho le lijo-thollo tse kang raese ea harese kapa oats. Haeba li le teng, khetha mefuta ea manyolo, ho fokotsa tšebeliso ea chefo e bolaeang likokoanyana.
2. Kenyelletsa mefuta e fapaneng ea lijo: Sebelisa liprotheine, lik'habohaedreite le mafura ka mokhoa o itekanetseng le ho leka-lekana. Ho loketse ho sebelisa nama e se nang mafura le ho ja limela tsa linaoa le lihlahisoa tsa lebese ho matlafatsa liprotheine, athe AVOCADO le OLI ea Olive li lokela ho fana ka mafura.
3. Ho Pheha Ho Sebelisa Limatlafatsi Haholo: Sebelisa mouoane kapa ho baka ho e-na le ho belisa. Ho pheha lijo ho fella ka tahlehelo ea limatlafatsi tse nang le metsi a mangata kapa mafura, mekhoa e lokela ho sebelisoa e le ho fokotsa litšila.
4. Qoba Lisebelisoa tse Eketsehileng: Qoba ho tšela tsoekere, letsoai kapa li-preservatives tsa maiketsetso lijong tsa ngoana. Tsena li tla susumetsa ka mokhoa o sa thabiseng molomo le leleme la lesea le sa hlokahaleng molemong oa phepo.
5. Lijo tsa Bohole bo Loketseng Lilemo: Nahana ka boholo ba lijo tsa bana ho latela lilemo tsa lesea, 'me u khothalletse ho eketsa mefuta e fapaneng ea litatso le boemo bo bonolo ba ho fokola ha lesea ha le ntse le hōla.
6. Boloka Polokeho le Bohloeki: Hloekisa matsoho, bokaholimo le lisebelisoa ka ho li hlatsoa pele. Sena se fokotsa monyetla oa ho silafala le ho thusa ho boloka boleng ba lijo.

Ho latela mehato ena ho tiisetsa batsoali tšireletseho ea phepo ea lijo tsa lesea la mosali, e leng ntho ea bohlokoa khōlong e phetseng hantle ea lesea la mosali.

Mekhoa e Molemo ka ho Fetisisa ea Lijo tsa Bana e Iketselitsoeng Hae ke Efe?

Mokhoa oa ho etsa "banana puree" lapeng?

Qala ka ho khetha libanana tse butsoitseng moo letlalo le ka phunyehang habonolo ka menoana. Ebola libanana tseo 'me u li khaole likotoana tse nyane. Kenya likotoana ka har'a blender ebe u li kopanya ho fihlela sebopeho se boreleli se fumaneha. Haeba u lakatsa hore botenya bo fokotsehe, eketsa khaba ea lebese la lebese le entsoeng ka lebese kapa metsi bakeng sa ho finyella seo u se batlang. Bakeng sa masea, lokisetsa puree ka tsela ea hore ho se ke ha e-ba le likhama 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e hloekisitsoe ka thata. Matlakala afe kapa afe a ka bolokoa ka setshelong se koetsoeng ka sehatsetsing moo se tla lula se le foreshe matsatsi a ka bang mararo empa mokhoa o joalo o eletsoa khahlanong le joalo kaha bohloeki bo ka 'na ba se ke ba lekana.

Li-recipe tsa Avocado tsa Bana ke life?

Avocado ke e 'ngoe ea lijo tse monate tse ka etsoang lijong tsa bana habonolo kaha semi solid e na le livithamini tse ngata. Avocado e robehileng hanyane ha e hatelloa e lokela ho nkuoa pele. Mehato e latelang ke ho seha avocado likotong tse peli tse lahlang peo le ho kha makhasi a eona. Avocado e lokela ho siloa ka fereko kapa e ka kenngoa ka blender. Haeba e lakatsa ho ba mosesaane, lebese le hloekileng kapa la letsoele, lebese la lebese le phofo kapa metsi a ka eketsoa. Avocado e ka lokisoa ka banana kapa litapole tse lokiselitsoeng ho fetola tatso. E-ba le mokelikeli ona hang-hang kapa u o lokise esale pele 'me u o boloke ka sehatsetsing ka setsing se sa keneng moea ka nako e fetang matsatsi a mabeli empa eseng ho feta.

Mokhoa oa ho kenyelletsa litapole tse monate lijong tsa ngoana?

Ha nako e ntse e ea, lesea le tla rua molemo o moholo litapoleng ka lebaka la vithamine A, C le potasiamo, hammoho le fiber e hlokahalang bakeng sa khōlo e phetseng hantle ea ngoana. Ka hona, ho fana ka litapole ho masea ho lokela ho etsoa ka mokhoa o latelang:

Khetho le Boitokisetso: Khetha litapole tse nang le letlalo le boreleli le tse se nang sekoli hammoho le tse tiileng ka sebopeho. Hlatsoa tlas'a metsi a hloekileng a phallang ho tlosa litšila.

Mekhoa ea ho pheha:

• Ho nyoloha: Bakeng sa ho noa litapole: Qala ka ho inela le ho ebola litapole ebe u li hlatsoa ka metsi a hloekileng a phallang ho tlosa litšila. Khaola likotoana ka li-cubes tse nyane ebe u li pheha ka pitseng ho fihlela li le bonolo. Ho pholile ebe u kopanya.
• Ho pheha ka hloko: Ntle le moo, siea litapole tse hlatsoitsoeng letlalong la bona ebe u chesa metsotso e 45 kapa ho fihlela li phehiloe ka ontong ea 400 Fahrenheit. Pholisa le ho tlosa letlalo le setoto.

Ho kopanya: Ka mor'a moo, beha motso o phehiloeng ka har'a mochine oa lijo ho fihlela o hloekisitsoe. Haeba o lakatsa, eketsa metsi, lebese la letsoele kapa lebese le phofo.

Litlhahiso tse ling tsa Tšebeletso:

• E le sejana se nang le phepo e ntle bakeng sa puree ea litapole, lumella lesea hore le leke le kopantsoe le apole kapa le kenye meroho e meng e kang rantipole kapa lierekisi ho ntlafatsa tatso ea bona.
• Haeba u tsebisa masea a seng a hōlile ka litatso tse ncha, leka ho kopanya palo e lekanang ea litapole, libanana le ho fafatsa sinamone.

Sesebelisoa: Lijo leha e le life tse setseng li ka bolokoa ka sehatsetsing matsatsi a mararo ka har'a sejana se sa keneleng moea. E chese ho fihlela e bela 'me ue tlohele e pholile pele u sebeletsa.

Mehato ea Tšireletseho: Lekola mocheso oa lijo pele u li fepa, 'me puree e lokela ho ba boreleli ntle le likotola leha e le life ho netefatsa hore kotsi ea ho khangoa ke e fokolang. Ha u hlahisa lijo tse ncha, u se ke ua etsa joalo hang-hang empa butle-butle 'me u shebelle maikutlo a ho kula.

Litapole ha li hlahisoa ho lesea li eketsa phepo ea tsona 'me li le pepesetsa litatso tse ngata tse fapaneng.

Joang ho Boloka Lijo tsa Bana tse Iketselitsoeng Ka Lapeng Ka nepo?

Mekhoa e Metle ea ho Boloka Lijo tsa Bana tse Pureed ke life?

Ho bohlokoa haholo ho etsa bonnete ba hore lijo tsa lesea tse hloekisitsoeng li bolokoa ka tsela e ke keng ea sekisetsa phepo ea eona kapa ho beha likotsi leha e le life tsa bophelo ho lesea. Tse latelang ke tse ling tsa mekhoa e metle ea ho boloka lijo tsa bana tse hloekileng:

1. Sebelisa Lits'oants'o tse Thibelang Moea: Ho boloka lijo tse hloekisitsoeng, sebelisa lijana tsa polasetiki tse se nang BPA kapa sebelisa likarolo tse kholo tsa literei tsa silicon le tse ling tse joalo. Ka tsela ena, ho bolokoa bocha ba lijo 'me li-puree ha li nke monko leha e le ofe oa lijo tse ling ka har'a sehatsetsi kapa sehatsetsing.
2. Sehatsetsi:  Lijo tsa bana tse sebelisitsoeng tse lokisitsoeng ka mokhoa o hloekileng li lokela ho kenngoa ka sehatsetsing haeba li lokela ho sebelisoa nakong ea lihora tse 24 ho isa ho tse 48. Ho feta moo, ho bohlokoa ho boloka mocheso o ka tlase ho +40F (4C) ho qoba baktheria efe kapa efe ho ikatisa le ho beha polokeho ea lijo kotsing.
3. Ho hoamisa: Haeba lijo li hloekisitsoe, mohlomong li tla nka nako e telele 'me, ka hona, li ka leqhoa ka li-cubes tse nyenyane e le hore li be phofo. Li-cubes tsa leqhoa li ka sebelisoa ho leboha li-cubes tsa polokelo ka lebaka la hore li bonolo ho latela likarolo. Hang ha li hatsele, fetisetsa li-cubes ka mekotleng ea sehatsetsi. Kaha li-puree li lula li lokiselitsoe ka bongata, li ka lula li bolokiloe ka likhoeli tse 3 ka ho fetisisa.
4. Mekhoa ea ho qhibiliha: Qhibiliha li-puree tsa lijo tsa bana tse hatselitsoeng ka lihatsetsing bosiu bo le bong, kapa u li behe ka microwave u sebelisa li-defrost setting. Mocheso oa kamore ha oa lokela ho sebelisoa ho qhibilihisa li-puree tse leqhoa e le ho fokotsa menyetla ea tšoaetso ea baktheria.
5. Qoba ho Hatsela hape: Lijo tsa bana ha lia lokela ho hatsetsoa ka mor'a hore li qhibilihe. Ho matlafatsa maemo a ho ikatisa ha libaktheria le ho fokotseha ha boleng ba lijo ke mabaka a mabeli a bohlokoa khahlanong le ho qhoqhoa ha lijo.
6. Mekhoa ea Bohloeki: Nka khaba e hloekileng kapa sesebelisoa leha e le sefe 'me u tlose karolo nako le nako ho thibela ho kenya libaktheria tse eketsehileng ka har'a sejana sa polokelo. Ho feta moo, ho kgothaletswa hore kamehla o sebedise dijana tse nyane e le hore o se ke wa ba le kgahlamelo ya tikoloho kgafetsa.

Ho laola litloaelo tsena ka katleho ho netefatsa polokeho le boleng ba phepo ea lijo tsa bana tse entsoeng hae empa li na le tatso e lakatsehang e nolofalletsang lesea la hau ho fumana lijo tse phetseng hantle.

Mokhoa oa ho Sebelisa Li-trays tsa Ice Cube bakeng sa polokelo ea Lijo tsa Bana?

Li-trays tsa ice cube lia khahla hobane li na le tšebetso e habeli bakeng sa lijo tsa bana. Qalong, litere li lokela ho hlatsuoa pele le ho hloekisoa hantle. Ka mor'a moo ha puree e pholile fatše, e behe ka bonolo ka har'a terei e tletseng 3/4 feela ea boemo ho lumella ho hatseha. Sebelisa sekwahelo kapa sekoahelo sa polasetiki ho koahela terei hore e se ke ea kopana le moea ho qoba ho chesoa ke sehatsetsi. Boloka terei e le pakeng tsa lipalo ho qoba ho sekame, kahoo nako ea ho bata e fihlelleha. Ha li-cubes li etsoa, ​​​​li behe ka har'a mokotla oa zip o ngoliloeng le ho ngoloa letsatsi ebe u o boloka ka sehatsetsing. E etsa hore lintho li be bonolo ho nka cube neng kapa neng ha ho hlokahala kaha ke sesebelisoa se le seng feela.

Na Lijo tsa Bana tse Itseng Maepeng li ka Hoamisoa Hore li Tšebelisoe Hamorao?

Ha ho tluoa tabeng ea ho iketsetsa lijo tsa lesea, na li ka hoamisoa hore li sebelisoe hamorao? Ka sebele! Tabeng ea batsoali ba sebetsang, ho hatsetsa lijo tsa bana ho ka ba imolla. Ho leqhoa ho sireletsehileng ha lijo tsa bana ho bonahala ho boloka limatlafatsi le tatso ea tsona. Ho bohlokoa ho hatsetsa lijo ka lijaneng tse koetsoeng ka thata kapa ka har'a li-ice cube tray le hore lijo li bata haholo pele li hoamisoa ho fokotsa monyetla oa ho hola ha baktheria. Fumana letsatsi ka setshelo 'me u netefatse hore le sebelisoa ho qoba ho boloka nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang, hangata ho khothalletsoa likhoeli tse tharo. U se ke ua lebala ho senya lijo tsa lesea ka sehatsetsing 'me u sebelise se hlokahalang ho qoba ho lahla lijo. Se sebetsang se boetse se kenngoa ka har'a likarolo tse ling tsa lijo tse etsang hore ho be bonolo ho fumanela lesea lijo tse phetseng hantle ntle le mathata.

Masea a ka Qala Ho Ja Lijo Tse Tiileng Neng?

Ke Matšoao afe a Hore Ngoana a Loketse ho Fumana Lijo tse Tiileng?

Bana ba bangata ba se ba loketse ho qala ho ja lijo tse tiileng pakeng tsa likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6. Matshwao a bohlokwa a kenyeletsa ho dula o sa tshehetswe hanyane, ho ba le taolo e ntle ya hlooho le molala, ho ela hloko dijo ka nako ya dijo tsa lelapa, le ho phunya leleme ho thibelang ho tshwela ka mathe. Haeba lesea la hao le bonahala le thahasella ho leka ho longoa ka thata 'me le khona ho hlafuna, tsena ke matšoao a mang a hore bana ba se ba loketse ho qala phetoho.

Mokhoa oa ho Fetoha ho tloha ho Pureed ho ea ho Lijo tse tiileng?

Ho tloha ho puree ho ea ho phepo e tiileng ke ts'ebetso e hlokang hore ho shejoe mokhoa o bohlale oa ho hōla ha ngoana le ho itšetleha ka maqheka a lesea bakeng sa ho itokisetsa le ho hōla. Ntlha ea pele, ho khothalletsoa ho fana ka lijo tse pshatliloeng hamonate joaloka libanana kapa li-avocado tse butsoitseng tseo ho leng bonolo ho li hlafuna. Ha lesea le ntse le tloaela mekhoa ena, ho ka hlahisoa likaroloana tse nyenyane tsa meroho kapa litholoana tse butsoitseng le tse khotliloeng, le hoja li lokela ho khaoloa likotoana tse nyenyane ka ho lekaneng ho thibela likotsi tsa ho khangoa. Moemeli oa American Academy of Pediatrics, ho pepeseha ka linako tsohle ho mefuta e fapaneng ea lintho tse ncha le tse fapaneng ho na le thuso e le hore e hahe motho.

Itloaetse ho lumella ngoana hore a jelle sebakeng se khutsitseng se nang le lerata le lenyenyane kapa le se nang lerata le sa hlokahaleng. Ela hloko karabelo ea lesea ha le fuoa lijo tse ncha, le fetola sebopeho le mefuta ho latela. Liphuputso li bontša hore ka ho pepeseha ha sauce e ncha kapa sejana se secha ho motho ka makhetlo a 'maloa se ntse se tla amoheloa. Tsoela pele ho leka ho hlahisa lijo tse ncha le haeba qalong li hanetsoe. Motho o lokela ho falimehela matšoao leha e le afe a matšoao a ho kula 'me a buisane le ngaka ea bana ha ho hlokahala nakong ea ho kenyelletsa lijo tse ncha.

Nakong ea lijo tsa lelapa, kenyelletsa lesea e le hore le ka ithuta mekhoa e nepahetseng ea ho ja. Fana ka lisebelisoa tsa bana ho thusa nts'etsopele ea butle-butle ea mekhoa ea ho iphepa lesea ka nako. Ho mamela le ho hlompha tlala ea lesea le litlhoko tsa ho khora ho bohlokoa e le hore tsoelo-pele e etsahale ka lebelo leo lesea le ikutloang le phutholohile. Ha phetoho ena e ntse e etsahala, fokotsa tšebeliso ea li-puree 'me u tsepamise maikutlo ho faneng ka lijo tse hahang tse nang le lihlopha tse fapaneng tsa lijo ho finyella litlhoko tsa phepo ea lesea.

Ke Lijo life tse nkoang e le Lijo tsa Pele tse Sireletsehileng?

Lijo tsa pele tse khothalelitsoeng bakeng sa lesea ha li qala ka lintho tse tiileng li tlameha ho kenyelletsa lijo tse nang le tšepe tse nang le limatlafatsi tse ngata haholo. Ho eletsoa hore u qale ka lijo tsa masea tse nang le tšepe tse boreleli kapa tse bonolo tse kang lijo-thollo tse hloekisitsoeng le tse phehiloeng ka tšepe kapa khoho e otileng le turkey. Litlhapi tse betliloeng, linaoa, kapa lensisi le tsona li ka fanoa e le lijo tsa pele. Libanana, li-avocado le litapole le tsona li ratoa haholo ke lijo tsa leoatleng hobane li na le livithamine tse ngata ebile ha li thata. Ho bohlokoa ho ela hloko lijo tse le 'ngoe ka nako ho ba le nako e bonolo ea ho supa lisosa life kapa life tsa ho hana ho hana.

Ke Liphephetso life tse Tloaelehileng tse Teng ha U Etsa Lijo Tsa Ngoana oa Hao?

Mokhoa oa ho sebetsana le ho ja ha Picky ho masea?

Ho ja lijo tse sa tsitsang e ka ba mohato o tloaelehileng le oa khōlo ho masea a mangata, e leng ho bakang ho ameha ho hoholo ho bahlokomeli ba batlang ho etsa bonnete ba hore bana ba bona ba fumana lijo tse lekaneng. Ke habohlokoa ho tseba hore boitšoaro bo joalo ke ba khōlo ka tlhaho, ho nahanela ho rata lijo ho qala ho tloha boseeng, ’me haeba ngoana a feptjoa lijo tse tšoanang khafetsa, a ka ’na a hōla ho fihlela a se a sa rate lijo tse ling. Liphuputso li bontša hore lesea le ka ’na la hloka boiteko bo fetang 8 empa ka tlaase ho 15 hore le fuoe lijo tse itseng e le hore le ka li amohela. Mona ke moo mamello le mamello e le maano a ho sebetsana le boemo li tlang ka se hlalosoang e le ho ja 'khetho'.

E le ho sebetsana le sena, ho bohlokoa ho fokotsa ho pepeseha lijong leha e le life 'me u lumelle lesea ho fumana lintho tse ncha tse phelang hantle ntle le ho qobelloa. Batsoali ba etsang likhetho tse phetseng hantle ka nako ea lijo le nako ea ho ja lijo tse bobebe ba tla thusa ho boloka sebopeho sena. 'Ho hlophisa' diketsahalo ka nepo le hona ho ka ba le tšusumetso ho masea - linako tsa lijo le khefutso ea kamehla li ka khothaletsa maikutlo a matla a ts'ireletso ho bona, ho ba khothaletsa ho nka karolo lijong ka boithatelo.

Ho phaella ho sena, ho bontša mekhoa e metle ea ho ja le ho fana ka tikoloho e loketseng ho ja hantle ho tla thusa ho ntlafatsa boikutlo ba lesea mabapi le lijo tse ncha. Ho aha kamano e ntle le lijo ho kenyelletsa ho tlosa litšitiso leha e le life nakong ea lijo, haholo-holo lisebelisoa tsa elektroniki, le hore lelapa le shebane ka nako ea lijo.

Qetellong, ho kgothaletswa hore ho kopana le ditsebi tsa tlhokomelo ya bophelo ho lokela ho dula ho le teng e le hore ho ka sala morao kgolo ya ngwana le boemo ba phepo ya hae le hore tekolo ya mathata a phepo le kgaello ya phepo e nepahetseng ke taolo e fumanweng hanghang ho tswa ho ditsebi neng kapa neng ha mathata a jwalo a bonahala.

Mekhoa e metle ea ho qoba ho hana ho hana lijo ke efe?

Kenyelletso ea pele ea lijo tsa allergenic e khothaletsoa ho fokotsa kotsi ea ho ba le ho kula ha lijo; mohlala, lijo tse rarahaneng ho pota likhoeli tse tšeletseng li lokela ho hlahisoa, 'me ho nyantša ho lokela ho tsoela pele haeba ho khoneha. Leka ho kenyelletsa likaroloana tse nyane tsa makotomane, mahe le lebese e le likarolo tsa pele 'me u shebelle maikutlo leha e le afe. Batla tataiso ho setsebi sa bongaka pele u eketsa lijo tsena, haholo-holo ho bakuli ba nang le nalane e fapaneng ea allergy. Hape e ka 'na eaba ho ja mefuta e mengata ea lijo nakong ea bokhachane le ha le anyesa ho sireletsa lesea holong ea lijo hobane lesea le kopana le liprotheine tse fapaneng tsa lijo ka lijo tsa' mè. Ntle le sena, u se ke ua emela ho hlahisa lijo tse allergenic hobane liphuputso li bontša hore ho fa lesea lijo tsa allergenic pele ho nako ho ka fokotsa kotsi ea ho ba le lintho tse sa lumellaneng le tsona hamorao bophelong.

Mokhoa oa ho Laola Litokiso tsa Lijo tsa Bana ka Kemiso e Busy?

Ho etsa kemiso ea ho fana ka phepelo ea lijo tsa bana ho etsoa feela ka taolo e ntle ea nako. Bakeng sa ho lokisa lijo, beha letsatsi le le leng beke e 'ngoe le e 'ngoe hore le ikemisetse ho pheha le ho rera lijo. Ho boloka litšebeletso tse lekantsoeng esale pele, reka lijana tse se nang moea tsa BPA kapa literei tsa ice cube silicon tse nang le boleng bo holimo. Ho na le monyetla o moholo oa ho fumana lijo tse leka-lekaneng bakeng sa setho leha e le sefe sa lelapa nakong ea beke. Ho ba le likarolo tsohle tsa lijo, ho hlokahala ho eketsa mefuta e fapaneng ea litholoana, meroho le lijo-thollo. Sebelisa liapehi tse liehang le lipitsa tsa hang-hang ho pheha lijo tse ngata tsa bana ka beche ntle le tlhokomelo e fokolang. U ka boela ua lokisetsa lijo tsa motheo le tse bonolo tse tenyetsehang ka ho lekaneng ho hlokomela litho tse ling tsa lelapa. Habohlokoa le ho feta, u se ke ua tšaba ho nka tsela e khaoletsang ka ho sebelisa mefuta e meng e rekoang mabenkeleng e bolokehileng le e khomarelang litataiso tsa phepo e nepahetseng nako le nako, empa u etse joalo feela ho tlatsana le lijo tse lokiselitsoeng hae.

Mehloli ea Referense

Lijo tsa bana

Food

Cooking

Loyal's Baby Food Production Line tharollo

Lipotso Tse Atisang ho Botsoa (Lipotso)

P: Melemo ea ho batla lijo tsa bana tse entsoeng hae ke efe ha e bapisoa le lijo tsa bana tse rekiloeng?

K: Kaha ha ho na li-preservative kapa li-additives lijong tsa bana tse entsoeng hae, motho a ka kholiseha ka boleng ba lijo le metsoako ea tsona. E boetse e fana ka monyetla oa ho fa masea mefuta e mengata e fapaneng ea lijo tse foreshe le tsa linako tsa selemo le ho netefatsa hore ba fumana limatlafatsi tse ntle ka ho fetisisa. Ho feta moo, e ka boela ea e-ba theko e tlaase ho feta ho reka lijo tsa bana tse rekisoang lebenkeleng.

P: Nka etsa bonnete ba hore lijo tsa ngoana oa ka li phehoa lapeng ka tsela e hloekileng?

K: Ntho ea pele eo ke lokelang ho e etsa ho etsa lijo tsa bana lapeng le ka mokhoa o hloekileng ke ho hloekisa lisebelisoa le bokaholimo bo tla kopana le lijo. Pheha lijo 'me u li lumelle hore li pholile pele li kopanya. Ho bohlokoa hape ho sebelisa metsoako e mecha le ho hlatsoa litholoana le meroho kaofela. Haeba ho sebelisoa moetsi oa lijo kapa leloala la lijo, le lokela ho hloeka ’me le be boemong ba ho sebetsa. Li-puree tse entsoeng hae li lokela ho kenngoa ka sehatsetsing haeba ho khoneha ebe li kenngoa ka har'a lijana tsa lijo tse hloekisitsoeng. Lijo life kapa life tse sa sebelisoeng ka mor'a matsatsi a 'maloa li lokela ho hoamisoa.

P: Nka qala neng ho fa ngoana oa ka li-purees tse entsoeng lapeng?

A: U ka qala ho fepa lesea la hao ka li-purees ho tloha likhoeli tse 4-6 tse tataisoang ke mekhoa ea tsoelo-pele ea lesea la hao le litlhahiso tsa ngaka ea bana. Tsepamisa maikutlo ho li-puree tse bonolo qalong 'me u hatele pele ho metsoako e rarahaneng ha lesea la hao le ntse le hōla.

P: Ke li-purees life tseo u ka li etsang habonolo lapeng ka lekhetlo la pele?

A: Tse ling tsa li-puree tse entsoeng lapeng tse bonolo ka ho fetisisa bakeng sa masea li kenyelletsa squash e monate e khotliloeng le puree ea apole. Tsena li na le phepo bakeng sa lesea la hao 'me li sileha habonolo. Hang ha ba se ba tloaelane le tsena, u ka leka le linaoa tse tala kapa lihoete hape.

P: Nka fapanyetsana joang pakeng tsa purees le lijo tsa menoana bakeng sa bana ba banyenyane?

K: Hang ha lesea la hao le fihla likhoeling tse ka bang 8 kapa tse 10, u ka qala ho fana ka lijo tsa menoana e bonolo tse ka pshatlehang habonolo. Likotoana tse nyenyane tsa litholoana tse bonolo tse kang libanana kapa li-avocado le meroho e phehiloeng li tla thusa lesea ho ithuta ho hlafuna.

P: Na ho ka lokisoa lihlopha tse fetang bonngoe tsa lijo tsa bana tse entsoeng hae ka nako e le 'ngoe?

A: Ka sebele, ho joalo! Ho loketse ka ho feletseng ho lokisetsa lijo tsa bana ka bongata. Re khothaletsa ho li hatsetsa ka har'a literei tsa ice cube kapa lijana tse nyane tsa polokelo hore li sebelisoe habonolo. Ho hatsetsa lijo ka tsela ena ho tla li boloka li le ncha ha feela li ka jeoa ka nako e behiloeng.

P: Na ho na le lisebelisoa tse khethehileng tse hlokahalang ho lokisa lijo tsa bana lapeng?

K: U ka sebelisa lisebelisoa tsa kichineng tsa letsatsi le letsatsi tse kang li-blenders kapa li-processor tsa lijo, leha moetsi oa lijo tsa masea a motlakase kapa leloala la lijo li ka nolofatsa mosebetsi. Lijo tsohle tseo u li lokisitseng li lokela ho ba botenya bo nepahetseng bakeng sa lilemo tsa lesea leo u le fepang.

P: Na ke lokela ho eketsa lijo-thollo tsa bana lijong tsa ka tsa lapeng?

A: Ehlile u ka khona! Li-cereal tsa bana li ka eketsoa ho li-purees tse entsoeng lapeng ho etsa hore sebopeho se be motenya le ho eketsa limatlafatsi tse ngata. Boemong bo bong le bo bong ba khōlo ea lesea la hao, eketsa lebese la letsoele kapa lebese le phofo ho fetola botenya ho latela litlhoko tsa lesea la hao.

P: Tsela e molemohali ea ho baballa lijo tsa bana tse entsoeng hae ke efe?

K: Lijo tsa bana tse iketselitsoeng hae li lokela ho bolokoa ka har’a lijana tse sa keneleng moea tse sirelelitsoeng ’me li behoe ka sehatsetsing bakeng sa ho bolokoa ka nako e khutšoanyane kapa li hoamisitsoe ho fana ka likarolo tse itseng bakeng sa polokelo ea nako e telele. Ho eletsoa ho tšoaea sets'oants'o se seng le se seng ka letsatsi ho thibela lijo hore li se ke tsa hoamisoa nako e telele ho feta nako e lumelletsoeng e leng khoeli e le 1 ho isa ho tse 3.